تبلیغات
تـــکوانـــدوکـــاران تـــکاب - مجموعه تصویری حرکات شکم
تـــکوانـــدوکـــاران تـــکاب
PORYA JASHNANI
سلام به وبلاگم خوش آمدید دوستای عزیز لطفا " نظرات " یادتون نره.
مجموعه تصویری حرکات شکم
مجموعه ای از حرکات شکم برای تکواندو کاران عزیز :

1-برای از دست دادن چربی شکم وآب کردن شکم و صاف شدن شکم حرکات زیر را هر روز تکرار کنید.

2-توصیه می شود به بدن خود فشار نیاورید

3-برای دیدن به ادامه مطلب بروید.

مجموعه تصویری حرکات شکم


حرکت شکم

حرکت شکم

 

 

حرکت شکم

حرکت شکم

حرکت شکم

حرکت شکم

حرکت شکم

حرکت شکم

حرکت شکم

حرکت شکم

حرکت شکم

حرکت شکم

حرکت شکم

حرکت شکم

حرکت شکم

حرکت شکم

حرکت شکم

حرکت شکم

حرکت شکم

حرکت شکم

حرکت شکم





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

شنبه 18 شهریور 1396 ساعت 06 و 29 دقیقه و 50 ثانیه
I'm no longer positive where you are getting your information, however great topic.
I needs to spend some time studying much more or figuring out more.
Thank you for wonderful information I used to be searching for this information for my
mission.
چهارشنبه 18 مرداد 1396 ساعت 09 و 19 دقیقه و 19 ثانیه
Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any widgets
I could add to my blog that automatically tweet my newest twitter updates.
I've been looking for a plug-in like this for quite some time and was
hoping maybe you would have some experience with something like this.
Please let me know if you run into anything. I truly enjoy reading your blog and I look forward to your new updates.
دوشنبه 16 مرداد 1396 ساعت 07 و 31 دقیقه و 13 ثانیه
I was curious if you ever considered changing the
structure of your site? Its very well written; I love what youve got
to say. But maybe you could a little more in the way of content
so people could connect with it better. Youve got an awful lot of text for only having 1 or two pictures.
Maybe you could space it out better?
شنبه 7 مرداد 1396 ساعت 19 و 32 دقیقه و 59 ثانیه
Wonderful beat ! I would like to apprentice at the same time as you
amend your website, how could i subscribe for a blog web site?

The account helped me a applicable deal. I have been tiny
bit familiar of this your broadcast provided bright transparent idea
شنبه 7 مرداد 1396 ساعت 01 و 02 دقیقه و 38 ثانیه
Pretty! This was a really wonderful post.
Thanks for supplying this information.
چهارشنبه 3 خرداد 1396 ساعت 01 و 59 دقیقه و 58 ثانیه
I do believe all the ideas you have presented in your post.
They're really convincing and will definitely work.
Nonetheless, the posts are too short for newbies.
May you please lengthen them a little from subsequent time?
Thank you for the post.
دوشنبه 25 اردیبهشت 1396 ساعت 06 و 59 دقیقه و 20 ثانیه
Hello! I realize this is kind of off-topic but I had
to ask. Does managing a well-established blog like yours require a massive amount work?
I am completely new to writing a blog but I do write in my diary everyday.
I'd like to start a blog so I will be able to share my personal experience and
thoughts online. Please let me know if you have any kind of suggestions or tips for new aspiring blog owners.
Appreciate it!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


درباره وبلاگ


سلام به وبلاگ من خوش آمدید من پوریاجشنانی هستم عضو تكواندوی شهرستان تكاب پنج سال به طور حرفه ای كارمی كنم ودارای كمربند دان دو تكواندو هستم. امید وارم كه لذت كافی راازاین وبلاگ برده باشد.

مدیر وبلاگ : پوریا جشنایی
نویسندگان
نظرسنجی
به نظر شما بهترین ورزش رزمی کدام است؟









آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
فرم تماس
نام و نام خانوادگی
آدرس ایمیل
امکانات دیگر
Google

در این وبلاگ
در كل اینترنت

Online User moisrex.r98.ir
کلیه حقوق این وبلاگ برای تـــکوانـــدوکـــاران تـــکاب محفوظ است